最近叫ばれているダイエットの新常識。 カロリー摂取が少なすぎると太る！ という真実。 今ちまたで話題となり、TVなんかでもとりあげられています。   ダイエット中の人は、外食の際、カロリーをチェックすることが多 …

最近読んだ本。 「嫌われる勇気」 アドラー心理学の本です。   目からウロコだったのは 「すべての悩みは対人関係にある」 ということ。 ・収入を上げたい ・家庭環境がうまくいかない ・自分自身の引け目 ・恋人が …