BLOG

NEW 【ダイエット新常識】カロリーが大切

【ダイエット新常識】カロリーが大切

最近叫ばれているダイエットの新常識。 カロリー摂取が少なすぎると太る! という真実。 今ちまたで話題となり、T …

続きを読む
世界はシンプルにできている

世界はシンプルにできている

最近読んだ本。 「嫌われる勇気」 アドラー心理学の本です。   目からウロコだったのは 「すべての悩 …

続きを読む
健康を考えた生活

健康を考えた生活

最近、ぎっくり腰をしてから、自分の身体を気遣うようになりました。 ダイエットはもちろんですが、 バランスの良い …

続きを読む
睡眠不足は危険信号。

睡眠不足は危険信号。

今日は、ちょっと考えさせられることがありました(^^;   最近、睡眠不足が続いています。 睡眠不足 …

続きを読む

Instagram

Something is wrong. Response takes too long or there is JS error. Press Ctrl+Shift+J or Cmd+Shift+J on a Mac.