今日は、ちょっと考えさせられることがありました（＾＾；

最近、睡眠不足が続いています。

睡眠不足が原因で披露がたまり、人生で初めてのぎっくり腰になりました！

睡眠不足から疲れがたまり、運動不足になり、ぎっくり腰になりました（＾＾；
本当に悪循環です！

睡眠不足は、

集中力の低下、疲労蓄積、体重増加、自律神経失調、さらには痩せにくくなります。
本当に悪循環です。

頑張ることも大切ですが、自分が何が大切か、
自分の人生で優先度は何か

あらためて考えてみたいと思います。